Mindful werken

Professionals die werkzaam zijn in de zorg- en hulpverlening worden vaak geconfronteerd met emotioneel belastende situaties. Hierdoor is het extra belangrijk dat zij alert blijven op het reguleren van de eigen emoties en gevoelens. Het is een uitdaging om onder de hoge werkdruk in balans te blijven. Al jaren is er in de (geestelijke) gezondheidszorg  sprake van een toename in steeds meer oplossing- en resultaat gericht werken, hogere administratieve druk en een te kort aan collega’s. Deze ontwikkelingen kunnen zorgen dat de ontmoeting met de mens (cliënt/patiënt) op de achtergrond raakt. En dat terwijl mensen helpen juist één van de drijfveren van zorg professionals zijn, waardoor ze dit werk zijn gaan doen. Ze zijn veelal betrokken en voelen zich verantwoordelijk voor de kwaliteit van de geleverde dienstverlening.

Door de huidige omstandigheden is het niet altijd mogelijk de zorg- en hulp te verlenen zoals ze dat zouden willen. Hierdoor kunnen zij gevoelens van falen, onmacht, onzekerheid en tekort schieten ervaren. Dit veroorzaakt (morele) stress en spanningen. De professional kan op de maatschappelijke - en werkomstandigheden, maar beperkte invloed op uit kunnen oefenen.  Als er ook privé veel van de zorgprofessional gevraagd wordt in de rol als ouder, partner, mantelzorger, vindt er een dubbele mentale belasting plaats. En daarbij leggen ze jezelf vaak een hoge druk op om al die rollen, goed te vervullen. Zorgprofessionals zijn in het werk steeds gericht op anderen en zij hebben daardoor de neiging zichzelf soms op de tweede plaats te zetten. Dit maakt dat ze niet altijd even goed voor zichzelf zorgen. En voor een korte tijd kan dat prima, maar op langer termijn
kan dit problemen opleveren.

Signalen verminderde zelfzorg zorgprofessionals kunnen zijn:
Prikkelbaar, concentratie problemen, vermoeidheid, over betrokken, apathie, onverschilligheid, verminderde aandacht
voor zichzelf, steeds bezig zijn met de ander. Een ander signaal kan zijn dat de zorg professional situaties van
overdracht of tegenoverdracht niet meer opmerkt. De mindfulness stressreductie training kan hierbij helpend zijn.